20 esercizi da cui prendere spunto per elaborare un riscaldamento mirato sul CORE (addome e muscoli profondi dell'addome), di tipo propriocettivo quindi mirato sui muscoli stabilizzatori del corpo.

OBIETTIVO: riscaldare i muscoli di tutto il corpo in maniera propriocettiva.

DURATA SCHEDA: 10-15 minuti da inserire in un programma di allenamento.

CORE E RISCALDAMENTO PROPRIOCETTIVO

SKU: RCP1
€ 5,00Prezzo
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