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CANI E PULCI

September 30, 2018

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March 24, 2018

CHE COSA SONO
I probiotici sono batteri vivi e benefici di cui è ricco il tratto digestivo. Spesso i medici li prescrivono per riequilibrare il tratto intestinale. 
I probiotici aiutano, nel caso di dieta per dimagrire, nella perdita di peso.Infatti uno studio cinese s...

February 24, 2018

Salutare la giornata con una buona spremuta di arance e limoni o con un paio di kiwi al mattino può aiutare l'organismo a prevenire quelle piccole affezioni che questa stagione porta con sé; in questi come in altri frutti è presente in quantità apprezzabili una compone...

December 16, 2017

Qualche quadretto di cioccolato fondente al giorno riduce l'assunzione di spuntini poco salutari e, secondo alcune ricerche, migliorerebbe le prestazioni sportive. Un gruppo di ciclisti a cui sono stati somministrati 40g di cioccolato fondente al giorno ha dimostrato u...

December 16, 2017

Nella cultura contadina si pensava che, per difendersi dal rigore dell’inverno, occorresse mangiare di più, soprattutto grassi come il burro, il lardo, la carne di maiale, gli insaccati e simili. Ed era vero perché la gente svolgeva lavori manuali pesanti, esposta al f...

November 5, 2017

La serotonina è un neurotrasmettitore, prodotto dal sistema nervoso e dal cervello, in grado di regolare l’umore, l’appetito ed il sonno.
Una sua carenza può portare a stati ansiosi, depressivi e all'insonnia; per questo motivo, la serotonina è chiamata anche ormone de...

November 5, 2017

Il principio della nutrizione in ambito sportivo è fondamentalmente sempre lo stesso, semplicemente basterebbe bilanciare quantitativamente (calorie totali) e qualitativamente (proteine, carboidrati, lipidi, vitamine, minerali) le calorie utilizzate sia per il consueto...

October 14, 2017

Uno studio apparso sul LANCET nel 2013 ha analizzato la questione obesità in 188 paesi in oltre 30 anni. Ne è emerso un quadro spesso tragico, con Paesi come gli USA e il Sudafrica in prima fila tra i più obesi del mondo. Anche l'Italia non è messa poi così bene: 1 ita...

October 14, 2017

Il cervello, a riposo, consuma circa il 20% dell'energia alimentare che usiamo e il 20% dell'ossigeno respirato: ecco perchè è importante nutrirlo con cibi che lo rinforzino, senza affaticarlo. La nutrizione influenza la funzionalità cerebrale. Grande importanza la riv...